在上海跑的网约车退车了流水被车队控制自己提不了现。

这种情况车队控制流水不让提现是不合理的。您得先看看和车队签的合同，里面有没有关于退车后流水提现的条款。要是合同规定能正常提现，您可以和车队好好沟通，说明情况让他们放钱。要是沟通没用，收集好运营流水记录、合同等证据，考虑走法律途径，比如去法院起诉，维护自己权益，把应得的钱拿回来。
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建议您立即收集证据，如合同、流水记录等，向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助，维护自身权益。
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在您网约车退车后流水被车队控制无法提现的情况下，您确实有权考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买、使用商品或者接受服务过程中，其合法权益受到损害的，有权依法要求赔偿。虽然解答中提到可以向消费者保护协会寻求帮助，但若协商无果，您完全有权向法院提起诉讼，依据《民事诉讼法》的相关规定来主张您的权益，要求车队返还被控制的流水金额。
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除了向消费者保护协会寻求帮助外，您还可以尝试以下途径解决网约车退车流水被控制的问题：1. 与车队进行直接沟通，明确表达您的诉求，并尝试达成和解；2. 若车队属于某个网约车平台，您可以向该平台客服反映情况，寻求其内部解决；3. 若涉及金额较大或情况复杂，建议咨询专业律师，准备必要的证据材料，考虑通过法律途径解决。
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从法律角度，您应准备以下证据来支持要求车队返还被控制流水的诉求：1. 网约车退车的相关协议或合同，证明您与车队之间的退车关系；2. 流水记录或提现失败的截图，证明流水被车队控制且您无法提现的事实；3. 与车队沟通的记录，如短信、邮件或通话记录等，证明您已尝试与车队沟通解决但未果。这些证据将有助于您在法律程序中证明您的权益。
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